2018年10月10日

「何が良くなったか」



(558回)
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おはようございます。

何が良くなりましたか?

ソリューション・フォーカス
ト・ブリーフ・セラピーと言
う心理療法のひとつで、苦し
みの原因を追及せずに、新し
い未来を描き気持ちを前向き
に切り換えていく方法があり
、毎回課題を与え「何が良く
なったか」という質問を行い
ます。

未来は過去に引きずられる事
なく自分で作れるということ
とも言えます。

影ばかり見ずに光を見ること。
目標を立てて前に気持ちを向
けていく事が大切です。

未来のビジョンを描き、成り
たい自分を目指すことです。

では、
今日も笑顔でいきましょうね(^-^)
posted by 志村幸司 at 09:03| Comment(0) | メッセージ(20160307より)

2018年09月20日

【今あるタネに光を】



(556回)

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おはようございます。

「足りないモノを数えたって
願いは叶わなくて 今あるタネ
をみつけ 光を注いで」
コンスタントグロウ、"連れて
くるモノ"の一節です。
足りないモノを数えたら沢山
あるはずですが、どんなに数
えたところで手に入りません
。無い物ねだりなのか、もし
かすると自分にとって必要な
モノではないのかも知れませ
ん。
今自分にとって大切なのは、
無いモノに心を奪われるより
、目の前にあるタネをしっか
り育てることです。

では、
今日も笑顔でいきましょうね(^-^)
posted by 志村幸司 at 08:36| Comment(0) | メッセージ(20160307より)

2018年09月18日

【明日を信じる】



(555回)
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こんにちは。

「今日よりも明日が笑顔であ
ればそれでいい」
コンスタントグロウ「それだ
けで良い」の歌の一節です。
楽しい時も苦しい時も今を受
け入れる事が出来れば明日に
向かうことができ、明日とい
う夢が見れる。
明日を信じることで、辛い今
日より少しでも笑顔になれる。
今日を受け入れ、明日を信じ
ましょう。

では、
今日も笑顔でいきましょうね(^-^)
posted by 志村幸司 at 12:50| Comment(1) | メッセージ(20160307より)